معلومات فنية: أكتوبر 2012

الأربعاء، 31 أكتوبر 2012

مسلسل ثمن عمري الحلقة 152 مدبلج

مسلسل التركي ثمن عمري الجزء الثاني الحلقه 152,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 اونلاين,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 الحلقه 152 مباشره,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 الحلقه 152 كامله ,مسلسل ثمن عمري الجزء2 بدون تحميل,مسلسل ثمن عمري2 يوتيوب الحلقه 152,مسلسل ثمن عمري 2 الحلقه 152 مباشره اونلاين,مسلسل ثمن عمري الجزء الثاني مدبلج , ثمن عمري مسلسل التركي الجزء2 الحلقه 152 شاهد المسلسل التركي ثمن عمري المدبلج اونلاين

قصه مسلسل ثمن عمري

هل يغفر الحب ..كل شئ ؟

جسور ( مراد خان ) هو الابن الوحيد لعائلة جوسيرلار..من عنتاب ..بعد وفاة والده اصبح المتصرف و الحاكم على المنطقة.

جوسيرلار يسيطرون على تجارة الذهب و توزيعها بالمنطقة ..امبراطورية الذهب هذه امتدت لكل زاوية و مدينة بتركيا ...و هذه الامبراطورية تحت ادارة جنسور .

بحياة جسور امرأتين ...هم كل حياته ..والدته مديحة ..و اخته ضويجو ..و بالرغم من مظهره القاسي الا انه يحمل قلب من ذهب ..و يعشق ايلكنور ويحلم بالزواج بها ..

من هي ؟ ايلكنور هي ابنة عاكف الذي يدين بالمال لجسور ..مال كثير لن يقدر على سداده ..لذلك تنازل جسور عن المال مقابل ان يتزوج باللكنور ...لم يرحب الاب و لكنه وافق على الزواج ..ايلكنور وافقت هي الاخرى لتنقذ والدها ..و لكن قلبها مع اوجوز ...التي تحبه من سنين . و لها اخت هي اومور./ عمر بضم العين و الميم .

الي اسطنبول ..اصطحب جسور كل من ايلكنور و اختها اونور ..و هناك و اثناء التسوق من اجل الزفاف التقت اونور ب اردم ...ابن عائلة زيدانلي ..اكبر تجار مجوهرات باسطنبول ..الحب جمع بينهم من اللحظة الاولى ..اومور خطفت قلب اردم عندما علم انها تدرس الاطفال باحد القرى الفقيرة ..

الكل عاد الي عنتاب استعدادا للزواج ..الا ان اللكنور لم تعد تحتمل هذا العذاب ...قبل ليلة الزفاف قابلت حبيبها اوجوز ..و اعطته نفسها ...اوجوز اقترح عليها الهرب الا ان الليكنور كانت لديها خطة اخرى .

في ليلة الزفاف اعترفت الليكنور لجسور بما حدث منها ...كانت صدمة بالنسبة اليه ...

نسمع طلقات رصاص ...( المشاهدين لن يروا شيئا ) و يقال ان العروس انتحرت ...ماذا حدث ..؟؟ من هنا تبدا القصة ...

صوره مسلسل ثمن عمري

مشاهدة الحلقة

جاري الرفع

مسلسل,ثمن,عمري,تركي,مدبلج,اونلاين,مشاهدة,شاهد

جميع,حلقات,مسلسل,ثمن,عمري,ابوظبي.lsgsg.elk.ulvd

مسلسل ثمن عمري الحلقة 151 مدبلج

مسلسل التركي ثمن عمري الجزء الثاني الحلقه 151,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 اونلاين,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 الحلقه 151 مباشره,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 الحلقه 151 كامله ,مسلسل ثمن عمري الجزء2 بدون تحميل,مسلسل ثمن عمري2 يوتيوب الحلقه151,مسلسل ثمن عمري 2 الحلقه 151 مباشره اونلاين,مسلسل ثمن عمري الجزء الثاني مدبلج , ثمن عمري مسلسل التركي الجزء2 الحلقه151 شاهد المسلسل التركي ثمن عمري المدبلج اونلاين

قصه مسلسل ثمن عمري

هل يغفر الحب ..كل شئ ؟

جسور ( مراد خان ) هو الابن الوحيد لعائلة جوسيرلار..من عنتاب ..بعد وفاة والده اصبح المتصرف و الحاكم على المنطقة.

في ليلة الزفاف اعترفت الليكنور لجسور بما حدث منها ...كانت صدمة بالنسبة اليه ...

نسمع طلقات رصاص ...( المشاهدين لن يروا شيئا ) و يقال ان العروس انتحرت ...ماذا حدث ..؟؟ من هنا تبدا القصة ...

صوره مسلسل ثمن عمري

مشاهدة الحلقة

جاري الرفع

مسلسل,ثمن,عمري,تركي,مدبلج,اونلاين,مشاهدة,شاهد

جميع,حلقات,مسلسل,ثمن,عمري,ابوظبي.lsgsg.elk.ulvd

مسلسل ثمن عمري الحلقة 150 مدبلج

مسلسل التركي ثمن عمري الجزء الثاني الحلقه 150,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 اونلاين,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 الحلقه 150 مباشره,مسلسل التركي ثمن عمري الجزء2 الحلقه 150 كامله ,مسلسل ثمن عمري الجزء2 بدون تحميل,مسلسل ثمن عمري2 يوتيوب الحلقه150,مسلسل ثمن عمري 2 الحلقه 150 مباشره اونلاين,مسلسل ثمن عمري الجزء الثاني مدبلج , ثمن عمري مسلسل التركي الجزء2 الحلقه150 شاهد المسلسل التركي ثمن عمري المدبلج اونلاين

قصه مسلسل ثمن عمري

هل يغفر الحب ..كل شئ ؟

جسور ( مراد خان ) هو الابن الوحيد لعائلة جوسيرلار..من عنتاب ..بعد وفاة والده اصبح المتصرف و الحاكم على المنطقة.

في ليلة الزفاف اعترفت الليكنور لجسور بما حدث منها ...كانت صدمة بالنسبة اليه ...

نسمع طلقات رصاص ...( المشاهدين لن يروا شيئا ) و يقال ان العروس انتحرت ...ماذا حدث ..؟؟ من هنا تبدا القصة ...

صوره مسلسل ثمن عمري

مشاهدة الحلقة

جاري الرفع

مسلسل,ثمن,عمري,تركي,مدبلج,اونلاين,مشاهدة,شاهد

جميع,حلقات,مسلسل,ثمن,عمري,ابوظبي.lsgsg.elk.ulvd

مسلسل على مر الزمان الحلقة 103 مدبلج

المسلسل التركي على مر الزمان الحلقه 103 كامله مباشره ,مسلسل على مر الزمان الحلقه 103 مدبلجه يوتيوب,مسلسل التركي على مره الزمان الحلقه 103 اونلاين ,مسلسل التركي على مره الزمان بدون تحميل,مسلسل التركي على مره الزمان بث مباشر اون لاين ,مسلسل التركي على مر الزمان مشاهده مباشره ,مسلسل على مر الزمان الحلقه 103 كامله مباشره اونلاين ,حلقات مسلسل على مر الزمان كامله مباشره بدون تحميل, مسلسل على مر الزمان الحلقه 103 مدبلجه

قصه مسلسل على مر الزمان

تعرف على قصة المسلسل التركى الجديد على مر الزمانى الذى بدأ يعرض حاليا فى عرضه على الشاشات العربيه مدبلج وقصه المسلسل تروى قصه منذ عام 1969

المسلسل يدور عن حقبه في القرن الماضي حيث تبدأ الأحداث سنة 1969

وكانت تركيا حينها تمر باضطربات سياسيه المسلسل يتكلم على عائله بسيطه عاشت في تلك الحقبه العائله تتكون من علي او القبطان علي الوالد

- عمل علي كقبطان ادى الى ابتعاده عن... عائلته لفترات طويله

وجلعته يتقرب من احد السيدات في سفره الطويل تدعى كارولين

التي لا تقبل فقط بدور العشيقه وتريد من علي ان يختار بينها او زوجته

زوجة علي تدعى جميله وهي الأم المتفانيه في تربية اولادها

ورغم محبتها الشديده لعلي واخلاصها له تشعر بالجفاء من جانبه

وتكتشف من رسالة لكارولين بالعلاقه السريه

اولاد على:

- بيرين الطالبه الجامعيه التي تبدأ تنغمس في الأحداث التي تمر بيها تركيا في تلك الفتره

- ميتي الصبي الثائر و السريع التأثر بسبب غياب والده , تحول لشاب سريع الغضب .

- ايلين الفتاه المدللة التي تقع في المشاكل بسبب لا مبالاتها و استهتارها .

- عثمان الطفل الصغير المبدع وهو الراوي للمسلسل والذي يحكي الاحداث التي تجري لعائلته في تلك الفتره

صوره مسلسل على مر الزمان التركي

مشاهدة الحلقة...

جاري الرفع تابعونا

مسلسل,على,مر,الزمان,تركي,مدبلج,اونلاين,مشاهدة

,مترجم,دبي,ابوظبي,صنارة,بانيت,اون,لاين,شاهد

مسلسل على مر الزمان الحلقة 102 مدبلج

المسلسل التركي على مر الزمان الحلقه 102 كامله مباشره ,مسلسل على مر الزمان الحلقه 102 مدبلجه يوتيوب,مسلسل التركي على مره الزمان الحلقه 102 اونلاين ,مسلسل التركي على مره الزمان بدون تحميل,مسلسل التركي على مره الزمان بث مباشر اون لاين ,مسلسل التركي على مر الزمان على مشاهده مباشره ,مسلسل على مر الزمان الحلقه 102 كامله مباشره اونلاين ,حلقات مسلسل على مر الزمان كامله مباشره بدون تحميل, مسلسل على مر الزمان الحلقه 102 مدبلجه

قصه مسلسل على مر الزمان

المسلسل يدور عن حقبه في القرن الماضي حيث تبدأ الأحداث سنة 1969

- عمل علي كقبطان ادى الى ابتعاده عن... عائلته لفترات طويله

وجلعته يتقرب من احد السيدات في سفره الطويل تدعى كارولين

التي لا تقبل فقط بدور العشيقه وتريد من علي ان يختار بينها او زوجته

زوجة علي تدعى جميله وهي الأم المتفانيه في تربية اولادها

ورغم محبتها الشديده لعلي واخلاصها له تشعر بالجفاء من جانبه

وتكتشف من رسالة لكارولين بالعلاقه السريه

اولاد على:

- بيرين الطالبه الجامعيه التي تبدأ تنغمس في الأحداث التي تمر بيها تركيا في تلك الفتره

- ميتي الصبي الثائر و السريع التأثر بسبب غياب والده , تحول لشاب سريع الغضب .

- ايلين الفتاه المدللة التي تقع في المشاكل بسبب لا مبالاتها و استهتارها .

- عثمان الطفل الصغير المبدع وهو الراوي للمسلسل والذي يحكي الاحداث التي تجري لعائلته في تلك الفتره

صوره مسلسل على مر الزمان التركي

مشاهدة الحلقة...

جاري الرفع تابعونا

مسلسل,على,مر,الزمان,تركي,مدبلج,اونلاين,مشاهدة

,مترجم,دبي,ابوظبي,صنارة,بانيت,اون,لاين,شاهد

مسلسل وادي الذئاب 7 الجزء السابع الحلقة 16

مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 16 كامله مباشره ,مسلسل وادي الذئاب التركي الجزء 7 مترجم الحلقه 16 كامله اون لاين ,مسلسل وادي الذئاب يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 16 يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع على ابوظبي ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 16 كامله بدون تحميل ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 16 كامله بث مباشر ,
مشاهده مسلسل التركي وادي الذئاب الجزء 7 بدون تحميل بصوره عاليه الجوده ,مسلسل وادي الذئاب الحلقه 16 , تحميل مسلسل وادي الذئاب الجزء 7 الحلقه 16 ,تنزيل مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع الحلقه 16 كامله مباشره اونلاين مشاهده بث مباشر

قصه مسلسل وادي الذئاب

المسلسل الذي احدث ضجة كبيرة وتحول الى فيلم سينمائي يروي قصة مجلس الذئاب الذي يحكم العالم السفلي في تركيا.

أبوظبي- في مكان مظلم وموحش بأطراف إستانبول تتم أقذر عمليات المتاجرة بالمخدرات وتعقد صفقات تهريب السلاح وعمليات غسيل الأموال بل والمتاجرة بالبشر... هنا تدور أحداث المسلسل التركي المدبلج الجديد "وادي الذئاب" التي تبدأ قناة أبوظبي الأولى عرضه ابتداء من 27 ديسمبر الجاري، من السبت إلى الأربعاء الساعة 22:30 بتوقيت الإمارات، بالإضافة إلى حلقتين متتاليتين مساء كل جمعة الساعة 21:00 بتوقيت الإمارات.

ومسلسل" وادي الذئاب" يعد من أفضل المسلسلات التي ظهرت على التلفزيون ووسائل الإعلام التركية فقد أجمع عليها الاختيار من المشاهدين والنقاد. كما تم إنتاج فيلم بنفس الاسم عام 2006 وأثار جدلاً واسعاً للإشارات الصريحة عن التعذيب في السجون ودور شركات الأمن الخاصة، وقد عرض الفيلم في مهرجان الإسكندرية السينمائي، ومعروف أن الفيلم حقق دخلاً قارب 28 مليون دولار وبلغت تكلفته حوالي 10 مليون دولار.

تدور أحداث الجزء الأول من "وادي الذئاب" حول شخصية علي كندان الذي يقوم بدوره الممثل نشأت شاشماظ وهو الطفل الذي تم انتشاله من الملجأ وهو الآن ضابط مخابرات، يطلب منه عن طريق رئيسه المباشر أصلان أكبي أن يتوغل في عملية سرية بقلب المافيا التركية فيما يعرف باسم مجلس الذئاب.

ولتبدأ الرحلة كان لا بد أن يموت علي كندان ويولد بشخصية جديدة. وبعد مجموعة من عمليات التجميل لتغيير ملامح وجهه يولد بولات ويبدأ في التقرب من زعماء المافيا والتسلل إلى غرف عملياتهم لمعرفة مخططاتهم ويتعرف على سليمان شاكر رجل المافيا المعروف بعد أن ينقذه من موت محتوم، ويصبح ذراعه الأيمن ويشكل الاثنان معاً فريقاً مميزاً داخل المافيا.
يذكر أن عمليات الدوبلاج لمسلسل "وادي الذئاب" تمت في استوديوهات شركة العراب للإنتاج الفني، وقام بأداء الأصوات مجموعة من الممثلين السوريين نذكر منهم علاء الزعبي، شادي مقرش، مأمون الرفاعي، رغدة الشعراني .
صوره مسلسل وادي الذئاب

مشاهدة الحلقة...

الحلقة 15

جاري رفع الحلقة 16 تابعونا

مسلسل,وادي,الذئاب,الجزء,السابع,أونلاين,مشاهدة,بث,مباشر

الحلقة,مدبلج,مترجم,اون,lsgsg,,h]d,hg`zhf,lahi]m,l]fg[

مسلسل وادي الذئاب 7 الحلقة 15

مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 15 كامله مباشره ,مسلسل وادي الذئاب التركي الجزء 7 مترجم الحلقه 15 كامله اون لاين ,مسلسل وادي الذئاب يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 15 يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع على ابوظبي ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 15 كامله بدون تحميل ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 15 كامله بث مباشر ,
مشاهده مسلسل التركي وادي الذئاب الجزء 7بدون تحميل بصوره عاليه الجوده ,مسلسل وادي الذئاب الحلقه 15 , تحميل مسلسل وادي الذئاب الجزء 7 الحلقه 15 ,تنزيل مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع الحلقه 15 كامله مباشره اونلاين مشاهده بث مباشر

قصه مسلسل وادي الذئاب

المسلسل الذي احدث ضجة كبيرة وتحول الى فيلم سينمائي يروي قصة مجلس الذئاب الذي يحكم العالم السفلي في تركيا.

أبوظبي- في مكان مظلم وموحش بأطراف إستانبول تتم أقذر عمليات المتاجرة بالمخدرات وتعقد صفقات تهريب السلاح وعمليات غسيل الأموال بل والمتاجرة بالبشر... هنا تدور أحداث المسلسل التركي المدبلج الجديد "وادي الذئاب" التي تبدأ قناة أبوظبي الأولى عرضه ابتداء من 27 ديسمبر الجاري، من السبت إلى الأربعاء الساعة 22:30 بتوقيت الإمارات، بالإضافة إلى حلقتين متتاليتين مساء كل جمعة الساعة 21:00 بتوقيت الإمارات.

ومسلسل" وادي الذئاب" يعد من أفضل المسلسلات التي ظهرت على التلفزيون ووسائل الإعلام التركية فقد أجمع عليها الاختيار من المشاهدين والنقاد. كما تم إنتاج فيلم بنفس الاسم عام 2006 وأثار جدلاً واسعاً للإشارات الصريحة عن التعذيب في السجون ودور شركات الأمن الخاصة، وقد عرض الفيلم في مهرجان الإسكندرية السينمائي، ومعروف أن الفيلم حقق دخلاً قارب 28 مليون دولار وبلغت تكلفته حوالي 10 مليون دولار.

تدور أحداث الجزء الأول من "وادي الذئاب" حول شخصية علي كندان الذي يقوم بدوره الممثل نشأت شاشماظ وهو الطفل الذي تم انتشاله من الملجأ وهو الآن ضابط مخابرات، يطلب منه عن طريق رئيسه المباشر أصلان أكبي أن يتوغل في عملية سرية بقلب المافيا التركية فيما يعرف باسم مجلس الذئاب.

ولتبدأ الرحلة كان لا بد أن يموت علي كندان ويولد بشخصية جديدة. وبعد مجموعة من عمليات التجميل لتغيير ملامح وجهه يولد بولات ويبدأ في التقرب من زعماء المافيا والتسلل إلى غرف عملياتهم لمعرفة مخططاتهم ويتعرف على سليمان شاكر رجل المافيا المعروف بعد أن ينقذه من موت محتوم، ويصبح ذراعه الأيمن ويشكل الاثنان معاً فريقاً مميزاً داخل المافيا.
يذكر أن عمليات الدوبلاج لمسلسل "وادي الذئاب" تمت في استوديوهات شركة العراب للإنتاج الفني، وقام بأداء الأصوات مجموعة من الممثلين السوريين نذكر منهم علاء الزعبي، شادي مقرش، مأمون الرفاعي، رغدة الشعراني .
صوره مسلسل وادي الذئاب

مشاهدة الحلقة...

الحلقة 15

جاري رفع الحلقة 16 تابعونا

مسلسل,وادي,الذئاب,الجزء,السابع,أونلاين,مشاهدة,بث,مباشر

الحلقة,مدبلج,مترجم,اون,lsgsg,,h]d,hg`zhf,lahi]m,l]fg[

مسلسل وادي الذئاب 7 الجزء السابع الحلقة 14

مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 14 كامله مباشره ,مسلسل وادي الذئاب التركي الجزء 7 مترجم الحلقه 14 كامله اون لاين ,مسلسل وادي الذئاب يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 14 يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع على ابوظبي ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 14 كامله بدون تحميل ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 14 كامله بث مباشر ,
مشاهده مسلسل التركي وادي الذئاب الجزء 7 بدون تحميل بصوره عاليه الجوده ,مسلسل وادي الذئاب الحلقه 14 , تحميل مسلسل وادي الذئاب الجزء 7 الحلقه 14 ,تنزيل مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع الحلقه 14 كامله مباشره اونلاين مشاهده بث مباشر

قصه مسلسل وادي الذئاب

المسلسل الذي احدث ضجة كبيرة وتحول الى فيلم سينمائي يروي قصة مجلس الذئاب الذي يحكم العالم السفلي في تركيا.

أبوظبي- في مكان مظلم وموحش بأطراف إستانبول تتم أقذر عمليات المتاجرة بالمخدرات وتعقد صفقات تهريب السلاح وعمليات غسيل الأموال بل والمتاجرة بالبشر... هنا تدور أحداث المسلسل التركي المدبلج الجديد "وادي الذئاب" التي تبدأ قناة أبوظبي الأولى عرضه ابتداء من 27 ديسمبر الجاري، من السبت إلى الأربعاء الساعة 22:30 بتوقيت الإمارات، بالإضافة إلى حلقتين متتاليتين مساء كل جمعة الساعة 21:00 بتوقيت الإمارات.

ومسلسل" وادي الذئاب" يعد من أفضل المسلسلات التي ظهرت على التلفزيون ووسائل الإعلام التركية فقد أجمع عليها الاختيار من المشاهدين والنقاد. كما تم إنتاج فيلم بنفس الاسم عام 2006 وأثار جدلاً واسعاً للإشارات الصريحة عن التعذيب في السجون ودور شركات الأمن الخاصة، وقد عرض الفيلم في مهرجان الإسكندرية السينمائي، ومعروف أن الفيلم حقق دخلاً قارب 28 مليون دولار وبلغت تكلفته حوالي 10 مليون دولار.

تدور أحداث الجزء الأول من "وادي الذئاب" حول شخصية علي كندان الذي يقوم بدوره الممثل نشأت شاشماظ وهو الطفل الذي تم انتشاله من الملجأ وهو الآن ضابط مخابرات، يطلب منه عن طريق رئيسه المباشر أصلان أكبي أن يتوغل في عملية سرية بقلب المافيا التركية فيما يعرف باسم مجلس الذئاب.

ولتبدأ الرحلة كان لا بد أن يموت علي كندان ويولد بشخصية جديدة. وبعد مجموعة من عمليات التجميل لتغيير ملامح وجهه يولد بولات ويبدأ في التقرب من زعماء المافيا والتسلل إلى غرف عملياتهم لمعرفة مخططاتهم ويتعرف على سليمان شاكر رجل المافيا المعروف بعد أن ينقذه من موت محتوم، ويصبح ذراعه الأيمن ويشكل الاثنان معاً فريقاً مميزاً داخل المافيا.
يذكر أن عمليات الدوبلاج لمسلسل "وادي الذئاب" تمت في استوديوهات شركة العراب للإنتاج الفني، وقام بأداء الأصوات مجموعة من الممثلين السوريين نذكر منهم علاء الزعبي، شادي مقرش، مأمون الرفاعي، رغدة الشعراني .
صوره مسلسل وادي الذئاب

مشاهدة الحلقة...

مسلسل,وادي,الذئاب,الجزء,السابع,أونلاين,مشاهدة,بث,مباشر

الحلقة,مدبلج,مترجم,اون,lsgsg,,h]d,hg`zhf,lahi]m,l]fg[

مسلسل وادي الذئاب 7 الجزء السابع الحلقة 13

مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 13 كامله مباشره ,مسلسل وادي الذئاب التركي الجزء 7 مترجم الحلقه 13 كامله اون لاين ,مسلسل وادي الذئاب يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 13 يوتيوب , مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع على ابوظبي ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 13 كامله بدون تحميل ,مسلسل وادي الذئاب 7 مترجم الحلقه 13 كامله بث مباشر ,
مشاهده مسلسل التركي وادي الذئاب الجزء 7 بدون تحميل بصوره عاليه الجوده ,مسلسل وادي الذئاب الحلقه 13 , تحميل مسلسل وادي الذئاب الجزء 7 الحلقه 13 ,تنزيل مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع الحلقه 13 كامله مباشره اونلاين مشاهده بث مباشر

قصه مسلسل وادي الذئاب

المسلسل الذي احدث ضجة كبيرة وتحول الى فيلم سينمائي يروي قصة مجلس الذئاب الذي يحكم العالم السفلي في تركيا.

أبوظبي- في مكان مظلم وموحش بأطراف إستانبول تتم أقذر عمليات المتاجرة بالمخدرات وتعقد صفقات تهريب السلاح وعمليات غسيل الأموال بل والمتاجرة بالبشر... هنا تدور أحداث المسلسل التركي المدبلج الجديد "وادي الذئاب" التي تبدأ قناة أبوظبي الأولى عرضه ابتداء من 27 ديسمبر الجاري، من السبت إلى الأربعاء الساعة 22:30 بتوقيت الإمارات، بالإضافة إلى حلقتين متتاليتين مساء كل جمعة الساعة 21:00 بتوقيت الإمارات.

ومسلسل" وادي الذئاب" يعد من أفضل المسلسلات التي ظهرت على التلفزيون ووسائل الإعلام التركية فقد أجمع عليها الاختيار من المشاهدين والنقاد. كما تم إنتاج فيلم بنفس الاسم عام 2006 وأثار جدلاً واسعاً للإشارات الصريحة عن التعذيب في السجون ودور شركات الأمن الخاصة، وقد عرض الفيلم في مهرجان الإسكندرية السينمائي، ومعروف أن الفيلم حقق دخلاً قارب 28 مليون دولار وبلغت تكلفته حوالي 10 مليون دولار.

تدور أحداث الجزء الأول من "وادي الذئاب" حول شخصية علي كندان الذي يقوم بدوره الممثل نشأت شاشماظ وهو الطفل الذي تم انتشاله من الملجأ وهو الآن ضابط مخابرات، يطلب منه عن طريق رئيسه المباشر أصلان أكبي أن يتوغل في عملية سرية بقلب المافيا التركية فيما يعرف باسم مجلس الذئاب.

ولتبدأ الرحلة كان لا بد أن يموت علي كندان ويولد بشخصية جديدة. وبعد مجموعة من عمليات التجميل لتغيير ملامح وجهه يولد بولات ويبدأ في التقرب من زعماء المافيا والتسلل إلى غرف عملياتهم لمعرفة مخططاتهم ويتعرف على سليمان شاكر رجل المافيا المعروف بعد أن ينقذه من موت محتوم، ويصبح ذراعه الأيمن ويشكل الاثنان معاً فريقاً مميزاً داخل المافيا.
يذكر أن عمليات الدوبلاج لمسلسل "وادي الذئاب" تمت في استوديوهات شركة العراب للإنتاج الفني، وقام بأداء الأصوات مجموعة من الممثلين السوريين نذكر منهم علاء الزعبي، شادي مقرش، مأمون الرفاعي، رغدة الشعراني .
صوره مسلسل وادي الذئاب

مشاهدة الحلقة...

مسلسل,وادي,الذئاب,الجزء,السابع,أونلاين,مشاهدة,بث,مباشر

الحلقة,مدبلج,مترجم,اون,lsgsg,,h]d,hg`zhf,lahi]m,l]fg[

الاثنين، 29 أكتوبر 2012

هل تعلم أن في جهازك نجمة إسرائيل ؟؟

http://www.lklka.info/wp-content/uploads/images-181.jpg

الاية التى ابكت ابليس

لسماع الاية اللي ابكت ابليس

http://www.lklka.info/wp-content/uploads/2292988497_small_1.jpg

كيف تعرف انك ( معيون محسود أو ممسوس أو مسحور)

قد تبادر للبعض انه مصاب بمسّ او حسد او سحر ويريد التأكدمن ذلك ، وقبل ان نشرع في بيان هذا الأمر اود ايضاح امرا مهما الا وهو قوة الإيمان بالله تعالى ثم البعد عن وساوس الشيطان ، فالعامل النفسي له دور كبير في هذه الأموروقد ينتهز الشيطان الفرصة للتلاعب بالانسان متى ما ضعف ليوهمه انه مصاب بشيء من ذلك، ومتى ضعف الانسان بدأ يستجيب للقرين والذي قد يظهر على الانسان اعراضا وكأنهااعراضا لما ذكرنا من هذه الاصابات وما هو الا تلاعب القرين بهذا الانسان الذي ضعفه ايمانه ويقينه بربه ، بل قد يبدأ يتلفظ بكلام يوهم من يسمعه انه مصاب بمسّ حقيقي والامر غير ذلك ، فأقول:يجب البعد عن الوساوس ، فإذا بدأنا بعمل هذا الاختبار يجب ان نكون قبله واثناءه وبعده اقوياء الايمان بالله واثقين من حفظه لنا، وان كيدالشيطان ضعيف ، فلا نريد احد يعمل هذا الاختبار ثم يتسلط عليه الشيطان فيوقعه في الاوهام ليجعل منه فريسة سهلة ويظهر عليه اعراضا تشبه اعراض تلك الحالات بينماالامر خلاف ذلك. اذا كنت تشكي وتعاني من آلام و أوجاع متنوعة أو تخيلات نفسية أو وساوس شيطانية وتريد أن تعرف أذا ما كنت مصاب بمرض روحي أو انه مرض عضوي فعليك متابعة الاعراض التالية :

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfFc7XHuFA-G6JtFJGbKpOM8WMyMeUMludvEdrEpU7XextMUsjupi002jSV6-q6Sr8j_vqkcDQXyG0KE64bdoHIN-YwRWVuNYYYTNKA9XecDMScl2kOJ3gGZR0hme0s6-u1FeVvrVdmIk/s1600/%D8%AD%D8%B3%D8%AF.png

علامات تدل على الاصابة بالعين والحسد ( قبل الرقية ): 1-أنقلاب الأمور من حال الى حال أسوء 2-تدهورالحالة الصحية بشكل سريع ومفاجئ 3- ظهور أمراض عضوية مزمنة يعجز الاطباء عن علاجه 4-حكة ؟أو أحمرار أو حبوب أو قروح جلدية قد تظهر وتختفي 5- ضعف ووهن شديد في الجسم 6- ثقل على الحاجبين وفي مؤخرة الرأس 7- ثقل على الاكتاف و ضيقة في الصدر 8-كثرة التنهد والتآوه 9- قلة الصبر واليأس والاحباط وعدم الثقة بالنفس 10-كساد في التجارة أو عدم النجاح في العمل او الدراسةأو الحياة الاجتماعية وكثرة النسيان 11-تثائب عند قراءة أو سماع القرآن و الصلاة وتثاقل في أداة العبادة 12-حرقة أو أحمرار في العين ونزول الدمع من غير سبب 13- حرارة في الجسد وثقل في كافة الجسم وخصوصا في الصباح الباكر 14- وخز مثل الابر في الحلق يحدث سعال شديد علامات تدل على الاصابة بالسحر: 1- الم شديد في البطن وحرق وأنتفاخ وعادة تكون عندما يكون السحر مآكول 2-حركة غريبة في البطن 3-غازات في البطن وخروج رائحة كريهة من المعدة عن طريق الفم 4-رغبة في التقيؤفي غالب الاحيان 5-عدم الرغبة في الآكل في بعض الاحيان 6-أمساك شبه مزمن 7-سواد وشحوب في الوجه 8-ثقل وخمول في كافة الجسم و الشعور بالاجهاد والاعياء 9- ضعف البصر وزواغ في النظر 10-ضيق في الصدر وخوف وقلق ونفور من اداء الطاعات والعبادة 11-فشل الزواج لآ تفه الاسباب او الطلاق والنفورمن العائلة دون أسباب 12- العقم وعدم القدرة على الانجاب او الاسقاط دون أسباب طبية معروفة 13-أمراض متنقلة ومتنوعة لا تستجيب لعلاج الاطباء 14-تغيرات مفاجئة وبدون اسباب في مزاجية المسحور ونفور من المجتمع 15-يرى في أحلامه الجن والشياطين او الحيوانات تطارده وتعتدي عليه وترعبه 16-ضباب وغشاوة على العينيين وقد يرى المصاب حبال أو خيوط معقودة أمام العينين علامات تدل على الأصابة بالمس: 1- رعشة في الجسد أو بعض الأعضاء 2- حركات غير طبيعية في العضلات 3- عدم التركيز وكثرة الشرود والنسيان 4- النفور من الصلاة وكراهية قراءة القرآن والخوف والارتباك عند سماع الآذان 5- الأقدام على فعل المعاصي 6- ضيق في الصدر والشعور بالحزن والكآبة وكثرة البكاء دون أسباب 7- الأنطواء وحب العزلة وأحيانا الظلام 8- تنميل في الاطراف وخدر في الاعصاب 9- حرارة في البدن وبرودة في الأطراف ووخز وألآم في أسفل الظهر 10-آلام في أسفل الظهر مع آلام متنقلة تظهر وتختفي في الجسد وخصوصا الاطراف 11-صداع شبه دائم لا يستجيب للمسكنات 12-زفير وضغط في الأذنين 13-بريق أو لمعان في العينين 14-شعور بكرة صغيرة بين المرئ والبلعوم 15-سماع صوت ينادي باسم الممسوس والشعور بانه مراقب وعندما يلتفت لا يجد أحد 16-أحلام مزعجةوكوابيس وغالبا يرى نفسه يصقط من أماكن عالية أو يرى حيوانات تطارده أو يرى اقزام او عمالقة 17-الشعور بحرارة في البدن وكراهية الاغتسال بالماء البارد عندمت نجد هذه الأعراض نعرف أن الأمر يحتاج الى العلاج بالرقية للتأكد من تشخيص الحالةونلجأللقراءة مع مراعاة كافة الأعراض التي تطرأ أثناء الرقية والانتباه الى الآيات التي تزيد من تآثر المصاب وظهور أعراض جديدة أو النفور من القراءة أما أذا لم يحدث تأثر وبقي الانسان على حاله وشعر بالراحة وانشراح الصدر نعرف انه سليم وقد يكون اسباب الشكوى مرض عضوي أو نفسي ويعالج عند الأطباء الأعراض التي تظهر أثناء القراءة أعراض العين والحسد : كثرة التثائب - دموع - رمش زيادة في العين - بكاء - رغبة في النوم - خمول وثقل الجسد وآلام في الرقبة والكتفين - ثقل على الحاجبين وفي مؤخرة الرأس ضيق بالتنفس وتنهد وكثرة التآوه وتصبب العرق - خدر وتنميل ووخز يسري في الجسد مع حرارة أو برودة علما ان في بعض الحالات يدخل الجن الجسد من خلال الاصابة بالعين او الحسد وقد تزيد الأعراض عن هذا الحد وقد يعامل في بعض الاحيان معاملة المس أعراض تدل على الاصابة بالسحر: البكاء والصراخ عند قراءة آيات السحر (وهذا يدل على وجود خادم للسحر داخل الجسد) - وعدم الرغبة في المتابعة - طرف العينين طرفا شديد خروج رائحة كريهة من المعدة عن طريق الفم - ألم شديد في البطن وغازات وانتفاخ في البطن ويكون دلالة على وجود سحر مأكول غثيان والرغبة في التقيؤمع احساس بحرقة أو مرارة - سواد غير طبيعي في الوجه - كثرة التمغط من الانف والبزاق من الفم -انتفاضات شديدة في الجسد قد يرى المصاب شعرا أو حبال معقودة أو ملفوفة أمام عينيه عندما يغمضهما أعراض تدل على الاصابة بالمس: رعشة في الجسد وحركات لا أرادية في الاعضاء - تشنجات في الجسد او الأطراف - خوف شديد وارتباك وعدم التركيز- نفور وعدم رغبة بالمتابعة في القراءة -ضيق بالصدر وخفقان في القلب -تنميل في الاطراف - ألم أسفل الظهر -آلام متنقلة في الجسد وصداع - صرع أو غيبوبة - او نوم عميق - طرف العينين طرفا شديد - او وضع اليد على العينين زفيرأوضغط في الأذنين - شعور بكرة صغيرةتصعد وتنزل بين المرئ و البلعوم مع صعوبة بالبلع - ضيق بالصدر وصعوبة التنفس -ضباب وغشاوة في العينين و أحيانارؤية وميض وبريق سريع - البكاء الشديد وخصوصا عند سماع آيات (الظلم - العذاب - الوعيد ) - الشعور بشخص يريد التكلم أثناء القراءة هذه هي الأعراض وليس بالضرورة وجود كافة الأعراض وتستدعي العلاج والمتابعة حتى الشفاء بأذن الله اللهم انا نبرأاليك من حولنا وقوتنا ونلجأ الى حولك وقوتك نحمدك اذ أوجدتنا من العدم وفضلتنا على كثير من الامم اللهم فخذ بيدنا في المضايق وأكشف لنا الحقائق ووفقنا لما تحب وترضى وأعصمنا من الزلل ولا تسلب عنا ستر احسانك وقنا مصارع السوء وأكفنا كيد الماكرين وشر الساحرين والحاسدين وكيد الشياطين نبدأ الآن: بالنسبة لمن يظن او يشعر ببعض الاعراض التي يسمع عنها اويقرأها عن السحر واعراضه ويريد التأكد من سلامته فعليه عمل الآتي: تكرار هذه العبارة ( سحر حسبي الله) عدة مرات -20 مرة او 30او اكثر او اقل حسب الحاجة. اذا وجد انه لم يتأثر من ذلك فهذا يدل على انه سليم واذااراد التأكد اكثر فليقرأ ايات السحر ومنها قوله تعالى: (واتبعوا ماتتلو الشياطين على ملك سليمان .....) الى اخر الاية102من سورةالبقرة {وَأَوْحَيْنَاإِلَى مُوسَى أَنْ أَلْقِ عَصَاكَ فَإِذَا هِيَ تَلْقَفُ مَا يَأْفِكُونَ * فَوَقَعَ الْحَقُّ وَبَطَلَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ * فَغُلِبُوا هُنَالِكَ وَانقَلَبُوا صَاغِرِينَ * وَأُلْقِيَ السَّحَرَةُ سَاجِدِينَ * قَالُوا آمَنَّا بِرَبِّ الْعَالَمِينَ * رَبِّ مُوسَى وَهَارُونَ} [الأعراف: 117-122] {وَقَالَ فِرْعَوْنُ ائْتُونِي بِكُلِّ سَاحِرٍ عَلِيمٍ * فَلَمَّا جَاءَ السَّحَرَةُ قَالَ لَهُمْ مُوسَى أَلْقُوا مَا أَنْتُمْ مُلْقُونَ * فَلَمَّا أَلْقَوْا قَالَ مُوسَى مَا جِئْتُمْ بِهِ السِّحْرُ إِنَّ اللَّهَ سَيُبْطِلُهُ إِنَّ اللَّهَ لا يُصْلِحُ عَمَلَ الْمُفْسِدِينَ * وَيُحِقُّ اللَّهُ الْحَقَّ بِكَلِمَاتِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْمُجْرِمُونَ} [يونس: 79-82]. {قَالُوا يَا مُوسَى إِمَّا أَنْ تُلْقِيَ وَإِمَّا أَنْ نَكُونَ أَوَّلَ مَنْ أَلْقَى * قَالَ بَلْ أَلْقُوا فَإِذَا حِبَالُهُمْ وَعِصِيُّهُمْ يُخَيَّلُ إِلَيْهِ مِنْ سِحْرِهِمْ أَنَّهَا تَسْعَى * فَأَوْجَسَ فِي نَفْسِهِ خِيفَةً مُوسَى * قُلْنَا لا تَخَفْ إِنَّكَ أَنْتَ الأَعْلَى * وَأَلْقِ مَا فِي يَمِينِكَ تَلْقَفْ مَا صَنَعُوا إِنَّمَا صَنَعُوا كَيْدُ سَاحِرٍ وَلا يُفْلِحُ السَّاحِرُ حَيْثُ أَتَى * فَأُلْقِيَ السَّحَرَةُ سُجَّدًا قَالُوا آمَنَّا بِرَبِّ هَارُونَ وَمُوسَى} [طه: 65-70]. مع المعوذتين والفاتحة والكرسي والكافرون والزلزلة.مع تكرار ( ومن شر حاسد اذا حسد عدة رات . لأن الساحر حاسد كذلك. وبعض الحالات يكفي عما سبق كله تكرار الزلزلة ثلاثا. ------------------------------------------------------------------ ولمن يظن انه محسود عمل الاتي: تكرار عبارة ( حسد حسبي الله) عدة مرات حسب الحاجة. واذا لم يتأثر من ذلك يقرأ ايات الحسد ومنها "وَدّ كَثِيرٌ مّنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يَرُدّونَكُم مِنْ بَعْدِ إِيمَانِكُمْ كُفّاراً حَسَداً مّنْ عِنْدِ أَنْفُسِهِمْ مّن بَعْدِ مَا تَبَيّنَ لَهُمُ الْحَقّ فَاعْفُواْ وَاصْفَحُواْ حَتّىَ يَأْتِيَ اللّهُ بِأَمْرِهِ إِنّ اللّهَ عَلَىَ كُلّ شَيْءٍ قَدِيرٌ " [البقرة: 109] " وَلاَ تَتَمَنَّوْاْ مَا فَضَّلَ اللّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ لِّلرِّجَالِ نَصِيبٌ مِّمَّا اكْتَسَبُواْ وَلِلنِّسَاء نَصِيبٌ مِّمَّا اكْتَسَبْنَ وَاسْأَلُواْ اللّهَ مِن فَضْلِهِ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيماً " [النساء 32 ] "أَمْ يَحْسُدُونَ النّاسَ عَلَىَ مَآ آتَاهُمُ اللّهُ مِن فَضْلِهِ فَقَدْ آتَيْنَآ آلَ إِبْرَاهِيمَ الْكِتَابَ وَالْحِكْمَةَ وَآتَيْنَاهُمْ مّلْكاً عَظِيماً " [النساء: 54] " لاَّ تُدْرِكُهُ الأَبْصَارُ وَهُوَ يُدْرِكُ الأَبْصَارَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ " [الأنعام 103 " "وَقَالَ يَا بَنِيَّ لاَ تَدْخُلُواْ مِن بَابٍ وَاحِدٍ وَادْخُلُواْ مِنْ أَبْوَابٍ مُّتَفَرِّقَةٍ وَمَا أُغْنِي عَنكُم مِّنَ اللّهِ مِن شَيْءٍ إِنِ الْحُكْمُ إِلاَّ لِلّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَعَلَيْهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ " [يوسف:67] "وَلاَ أَقُولُ لَكُمْ عِندِي خَزَآئِنُ اللّهِ وَلاَ أَعْلَمُ الْغَيْبَ وَلاَ أَقُولُ إِنِّي مَلَكٌ وَلاَ أَقُولُ لِلَّذِينَ تَزْدَرِي أَعْيُنُكُمْ لَن يُؤْتِيَهُمُ اللّهُ خَيْراً اللّهُ أَعْلَمُ بِمَا فِي أَنفُسِهِمْ إِنِّي إِذاً لَّمِنَ الظَّالِمِينَ " [هود : 31] "وَلَوْلآ إِذْ دَخَلْتَ جَنّتَكَ قُلْتَ مَا شَآءَ اللّهُ لاَ قُوّةَ إِلاّ بِاللّهِ إِن تَرَنِ أَنَاْ أَقَلّ مِنكَ مَالاً وَوَلَداً "[الكهف:39] فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَىَ مِن فُطُورٍ * ثُمّ ارجِعِ البَصَرَ كَرّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ البَصَرُ خَاسِئاً وَهُوَ حَسِيرٌ " [الملك:14] " وَإِن يَكَادُ الّذِينَ كَفَرُواْ لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمّا سَمِعُواْ الذّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنّهُ لَمَجْنُونٌ " [القلم:51] والفاتحة والمعوذتين والكرسي والاخلاص. مع تكرار قوله تعالى ( ومن شر حاسد اذا حسد ) عدة مرات. ------------------------------------------------------------------- اما بالنسبة للمسّ فعليه قراءة ايات التعظيم والقدرة لله تعالى والاخلاص مثل سورة الاخلاص واية الكرسي وغيرها وكذلك قراءة سورة الجن كاملة واول عشر ايات من سورة الصافات مع المعوذتين

زوجة تامر حسنى بسمه بوسيل امام النيابه ؟

الملحن والشاعر مصطفى مرسي الذي أكد أنه سيقاضي بسمة بوسيل لأنها لم تلتزم ببنود العقد الذي كان ينص على أنه سينتج لها ألبوما،

http://www.lklka.info/wp-content/uploads/images-172.jpg

وأشار إلى أنها تركته للتعاقد مع المنتج محسن جابر، وعندما اتصل للاستفسار عما يحدث أخبره تامر أنها اعتزلت الغناء

عروس يابانيه تقنع العريس بلبس فستان زفاف وهى تلبس البدله اخر جنان شاهد الصور

عروس يابانية، مثل أي فتاة كانت تنتظر يوم زفافها ولكنها استطاعت إقناع عريسها بارتداء فستان الزفاف على أن ترتدي هي البدلة.

لمدمني الكمبيوتر: تمارين لعلاج "إجهاد العين"

الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر "أو أي من منتجات التكنولوجيا التفاعلية الحديثة" يسبب انتشار مرض "اجهاد العين" بين قطاع كبير من الناس في الفترة الأخيرة.

http://www.iameducated.net/Uploads/Image/50716534081018944.jpg

و "إجهاد العيون" بحسب طب العيون يتجلى من خلال أعراض غير محددة مثل التعب والإرهاق، والألم داخل أو حول العينين، وعدم وضوح الرؤية، والصداع، وأحيانا الرؤية المزدوجة، ويصاحبه في الغالب آلام بالرقبة وعضلات الوجه.

وتبدأ أعراضه عند ممارسة الأنشطة الأخرى التي تستلزم المهام البصرية المكثفة، فعندما يتم التركيز باستمرار على شاشة الحاسوب أو الكتاب، فإن العضلات الهدبية تضيق، فيحدث بعض التهيُّج والضيق للعينين.

ولمحاولة علاج هذا المرض، هناك بعض التمارين البصرية التي يمكنك ممارستها حتى ترتاح عيناك من الضغط والاجهاد... تعرف من خلال هذا

الموضوع على هذه التمارين:

1- افرك يديك جيدا لمدة نصف دقيقة حتى تصبحا دافئتين، ثم ضع راحتيك بلطف على عينيك المغمضتين لمدة 3 دقائق، حتى تبعد عينيك قليلا عن مصدر الضوء المنبعث من شاشة الكمبيوتر.

2- ارفع اصبعك السبابة بحيث يصبح على نفس ارتفاع أنفك، ولكن على مسافة 15 سنتيمترا، ثم ركز ببصرك على اصبعك وتنفس ببطء لخمس ثوان، وبعدها تحول ببصرك على أي شئ آخر في غرفتك بشرط أن يكون بعيدا عن موقعك بمسافة 3 أمتار ثم انتظر خمس ثوان، وكرر العملية عشر مرات.

3- اغلق عينيك لمدة خمس ثوان، ثم افتحهما لمدة خمس ثوان أخرى، وكرر العملية لمدة عشر مرات.

4- قف في مؤخرة الغرفة، ثم ابدأ في تصفح محتويات الغرفة بعينيك ببطء لمدة لا تقل عن دقيقتين، ثم اتجه لركن آخر وكرر العملية ثلاث مرات أخرى.

5- اغلق عينيك وقم بتدليكهما برفق بشكل دائري لمدة دقيقتين، ثم توقف قليلا وبعدها كرر العملية خمس مرات أخرى.

6- احضر وعاءين صغيرين، واملأ أحدهما بالماء الدافي، والآخر بالماء المثلج، واغمر قطعة من القماش في كل منهما، ثم ضع قطعة القماش الساخنة على عينيك لمدة نصف دقيقة، وبعدها ارفعها وضع مكانها القطعة المبللة بالماء المثلج لنصف دقيقة أخرى، ثم كرر العملية لبضع دقائق أخرى، ثم قم بتدليك عينيك براحتي يديك لمدة دقيقة أخرى.

7- ابتعد قليلا عن شاشة الكمبيوتر، ثم ابدأ في تحريك حدقة عينيك بشكل دائري لعدة دقائق.

8- اغلق عينيك ثم قم بممارسة بعض تمارين الاسترخاء، بحيث تحرك رأسك لأعلى ولأسفل أناء غلق عينيك، ثم إلى اليسار واليمين، وذلك لبضع دقائق.

هذا التمرين سيفيد رقبتك أيضا ، وكذا سيمنح عضلات وجهك بعض الاسترخاء.

9- اغلق عينيك، ثم ضع اصبعين على كل منهما واضغط برفق لمدة 3 ثوان، ثم ارفعهما، وبعدها كرر العملية عشر مرات.

10- تخيل نفسك واقفا أمام ساعة عملاقة، ثم انظر في قلب هذه الساعة، ثم حرك عينيك وانظر في أي ركن آخر من هذه الساعة دون تحريك رأسك مطلقا، وكرر الأمر لمدة 12 مرة.

11- امسك قلما ثم افرد ذراعك، وحركه رأسيا حتى يصل لمستوى أنفك، ثم حركه أفقيا يمينا ويسار وانت تتبع القلم بعينيك دون أن تحرك رأسك، وذلك لمدة دقيقتين.

12- قم بتثبيت رأسك، ثم ارفع عينيك للأعلى وركز لبضع ثوان، وبعدها حرك عينيك ببطء للأسفل، وكرر الأمر عشر مرات.. ثم اعكس التمرين وحرك عينيك ببطء أفقيا من اليمين لليسار دون تحريك رأسك.

13- قم بالنظر من النافذة على أي غرض يبعد عنك مسافة 50 مترا على الأقل لبضع ثوان، ثم عد ببصرك إلى داخل غرفتك وانظر إلى غرض آخر بداخلها، ثم انظر مرة أخرى خارج النافذة.. وهكذا، وكرر الأمر خمس مرات.